El presente artículo surge a partir de la interrogante planteada en los comentarios del escrito titulado estructura o modelo de planificación ATR. ¿Qué sistema o estructura de entrenamiento aplicar en niños? Esperemos satisfacer su duda y agradecerle por habernos motivado a escribir sobre tan importante tema.
Muchas veces nosotros los entrenadores caemos en el abismo del campeonísimo con el afán de ganar todos los eventos a como dé lugar, viendo esto como la única vía existente para escalar en reputación y aspirar a convertirnos en entrenadores estatales, nacionales, o simplemente tener más estudiantes en sus escuelas privadas para generar más ingresos económicos.
Es por ello que en muchas ocasiones cometemos el error de dosificar elevadas cargas de trabajo con rigurosas y sofisticadas estructuras de planificación que se encuentran de moda, pero están diseñadas para el alto rendimiento; cuando solo disponemos de atletas que apenan alcanzan llegar a la pubertad. Estoy casi seguro que se desconoce cuánto puede esto afectar la salud de cada uno de los estudiantes a cambio de una simple medalla. Hagamos una pausa para ver el siguiente video que ejemplifica estas y otras atrocidades ocasionadas por extremistas entrenadores chinos que hoy están pagando los inocentes atletas.
¿Muy triste verdad?
Entre los modelos de planificación que más se han venido implementado en el alto rendimiento de Taekwondo se encuentran la estructura ATR. Sin embargo, existente otras estructuras que explicamos a continuación.
Estructura pendular del entrenamiento.
La estructura pendular del entrenamiento esta diseñada sobre la base de los ciclos propuesto en la periodización de Matveiev. En este caso se alternan periodos de orientación general con los periodos de orientación especial del deporte practicado. La gran diferencia está en que la estructura pendular permite alcázar la forma deportiva varias veces durante el mismo ano, mientras que la periodización de Matveiev no.
Estructura del entrenamiento en bloque.
La estructura del entrenamiento en bloque se fundamenta en el trabajo concentrado y sucesivo de las direcciones que comprende la preparación, de esta manera se crea y explota el efecto de acumulación retardada de entrenamiento. Este tipo de estructura es mayormente utilizada en los deportes de fuerza.
Estructurara de las altas cargas de Tschiene.
La estructura de Tschiene o también conocida como esquema estructural de entrenamiento de alto rendimiento, mantiene altos niveles de intensidad y volumen en todo momento. Su teoría se basa en que los atletas deben de mantener la forma deportiva durante todo el ano, para competir en cualquier momento de la preparación.
A nuestra consideración el modelo ideal de planificación para entrenar niños que desean llegar a tener buenos resultados en competencias de Taekwondo en la modalidad de combate sigue siendo la periodización del entrenamiento, diseñada por Matveiev en los años 60. La periodización se fundamentada en los mecanismos fisiológicos de supercompensación energética que ocurren en el organismo como respuesta al ejercicio a largo plazo con cargas diluidas y no concentradas como la estructura en bloque.
Matveiev establece un modelo de preparación largo y un tanto riguroso en lo que las fases se refiere, pero con tres sólidos periodos de objetivos muy bien definidos; Adquirir la forma deportiva en el periodo preparatorio, mantener la forma en el periodo competitivo y perder la forma en el periodo de transito.
Un aspecto primordial para que esta periodización sea altamente exitosa, se tiene que ajustar las competencias fundamentales de los niños a una o dos por año donde deberán alcanzaran su forma deportiva.
Obsérvese el cuadro siguiente que resumen las características fundamentales de la periodización de Matveiev según Forteza A. “Entrenar para Ganar” México, 1994, pag.121
Bibliografía
- Forteza, A. y Ramírez E. Teoría, Metodología y Planificación del Entrenamiento de lo Ortodoxo a lo Contemporáneo. Ed. Wanceulen España, 2005
- Forteza, A. Entrenar para Ganar. Metodología del Entrenamiento Deportivo. Ed. Olimpia. México, 1994
- Matveev, L. Fundamentos del entrenamiento deportivo. Ed. Raduga. Moscú 1983.
