Sobre Taekwondo

La preparación física es un proceso biológico y psicopedagógico dirigido al mejoramiento de las potencialidades funcionales del sujeto mediante el desarrollo organizado, equilibrado y progresivo de las capacidades físicas.

 

Antony Graf USA Taekondo Team 

Nunca elimine la preparación física en el proceso de preparación, es un error desaparecer los ejercicios de preparación física una semana antes de la competencia pensando que el atleta estará más recuperado, solo disminuya considerable los métodos que provocan altas concentraciones de acido láctico y mantenga los métodos de potencia anaeróbica moderadamente, nos referimos fundamentalmente a ejercicios de Fuerza rápida y rapidez.

Para obtener más información sobre toda la organización de las capacidades físicas lea este articulo que explica claramente todo el proceso. Organizacion de los contenido de preparacion fisica del combate de Taekwondo.